Keto ala tosty francuskie

SKŁADNIKI na 2 porcje 

8 jajek
50 g mąki kokosowej 
2 łyżeczki proszku do pieczenia 
sól
100 g śmietany 30%
ekstrakt waniliowy
100 g masła 
150 g mleka migdałowego 

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA 

4 jajka wymieszaj z 50 g mleka i ekstraktem i ubij.
Dodaj mąkę kokosową, proszek, sól i opcjonalnie łyżkę słodziku.
Dokładnie wymieszaj wlewając 50 g rozpuszczonego mleka.
Ciasto umieść w formach w miarę płaskich i wstaw do mikrofali na 6 minut
Wyjmij i ostudź przez minutę
Resztę mleka wymieszaj z 4 jajkami i śmietaną
Do mieszaniny włóż zrobione babki niech wsiąkną płyn a później smaż je na maśle

MAKRO 

KCAL 1900
BIAŁKO  74,2 g 
TŁUSZCZ  164 g
WĘGLOWODANY  20,6


#keto #ketodieta #ketoprzepisy 
#dietaketogenna

Komentarze

Popularne posty z tego bloga

Keto chleb mój ulubiony

Keto pierogi z kapusta i grzybami

Keto CHLEB