Mobility
Cześć 
MOBILITY korzystacie z tego rodzaju ćwiczeń
Jak wiecie jestem na detoksie od wysiłku
Więc dzisiaj trening mobility w @crossrage super sprawa bo w domu to nie to samo więc namawiam wszystkich na wyjście do klubu i popracowanie nad mobilnością swoich stawów.
Trening taki usprawni kolana, biodra czy barki a dzięki temu będziesz sprawniejszy i mocniejszy w sezonie.
Nasze ciało jest stworzone do poruszania się a przez nowe technologie tego ruchu jest coraz mniej i więcej czasu spędzamy siedząc na dupsku
A jak trenujemy to znowu za ciężko wiem to po sobie 🏋️♂️
Niestety to wszystko prowadzi do osłabienia kości, stawów i mięśni. Dlatego treningi mobility są nam bardzo potrzebne dzięki nim nasze stawy będą w dobrym stanie i zmniejszy się ryzyko kontuzji w przygotowaniach do nowego sezonu.
Nasz organizm na pewno odwdzięczy nam się za takie treningi dużo większą siłą i wytrzymałością w sezonie.
KETOZA MNIE NAPĘDZA
_
_
_
_
_
__
#keto #ketoza #ketozawsporcie #ketoporady #ketowyzwanie #ketoprzepisy #dietaketogeniczna #instarunners #mobility #mobilizacja #ketodieta #dietaketogenna #treningnaczczo #trening #rozciąganie #mobilność #ketoaktywny #ketoactive #ketogenic #ketoodchudzanie #odchudzanie #bieganie #bieganieprzeszkodami #ocr #running #jestemfit #facetpo40 #lowcarb
MOBILITY korzystacie z tego rodzaju ćwiczeń
Jak wiecie jestem na detoksie od wysiłku
Więc dzisiaj trening mobility w @crossrage super sprawa bo w domu to nie to samo więc namawiam wszystkich na wyjście do klubu i popracowanie nad mobilnością swoich stawów.
Trening taki usprawni kolana, biodra czy barki a dzięki temu będziesz sprawniejszy i mocniejszy w sezonie.
Nasze ciało jest stworzone do poruszania się a przez nowe technologie tego ruchu jest coraz mniej i więcej czasu spędzamy siedząc na dupsku
A jak trenujemy to znowu za ciężko wiem to po sobie 🏋️♂️
Niestety to wszystko prowadzi do osłabienia kości, stawów i mięśni. Dlatego treningi mobility są nam bardzo potrzebne dzięki nim nasze stawy będą w dobrym stanie i zmniejszy się ryzyko kontuzji w przygotowaniach do nowego sezonu.
Nasz organizm na pewno odwdzięczy nam się za takie treningi dużo większą siłą i wytrzymałością w sezonie.
KETOZA MNIE NAPĘDZA
_
_
_
_
_
__
#keto #ketoza #ketozawsporcie #ketoporady #ketowyzwanie #ketoprzepisy #dietaketogeniczna #instarunners #mobility #mobilizacja #ketodieta #dietaketogenna #treningnaczczo #trening #rozciąganie #mobilność #ketoaktywny #ketoactive #ketogenic #ketoodchudzanie #odchudzanie #bieganie #bieganieprzeszkodami #ocr #running #jestemfit #facetpo40 #lowcarb
Komentarze
Prześlij komentarz